Im liebevoll vorbereiteten Musiksaal der Schillerschule lagen für jedes Kind Yogamatten bereit. Leise Musik, ein angenehmer Duft aus ätherischen Ölen und der sanfte Klang einer Klangschale sorgten für eine entspannte und geborgene Atmosphäre. Begrüßt wurden die Kinder von Maskottchen Mimi, einer kleinen Yoga-Katze aus Ton, die die Gruppe spielerisch durch die Übungen begleitet.
Im Mittelpunkt der ersten AG-Stunde standen verschiedene Atemtechniken wie die Löwenatmung, die Bienenatmung und die Bauchatmung. Mit kleinen Materialien wie Federn, Korken und Stöcken wurden die Übungen kindgerecht und lebendig gestaltet. Dabei lernten die Kinder, ihren Atem bewusst wahrzunehmen – eine wichtige Fähigkeit zur Selbstregulation.
Die Entspannungs-AG ist ein pädagogisches Angebot des Horts und unterstützt Kinder dabei, mit Stress besser umzugehen, ihre Gefühle wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Kinder mit Reizüberflutung und Leistungsdruck konfrontiert sind, ist es wichtig, ihnen einfache Hilfsmittel für den Alltag an die Hand zu geben.
Die Kinder hatten viel Freude an dieser ersten Stunde voller Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit – ein gelungener Auftakt für viele weitere entspannte Nachmittage.
<Juni 2025>
